Ужастики под запретом: психологи рассказали, кому они вредят

В условиях жизни в мегаполисе, где стресс и тревожность становятся нормой, интерес к фильмам ужасов у москвичей не ослабевает. Однако, как подчёркивают психологи, этот жанр может быть как источником разрядки, так и триггером для обострения психоэмоционального состояния. Всё зависит от личных особенностей и контекста просмотра.

Эффект фильмов зависит от зрителя

Психолог Илья Слободчиков в беседе с "Радио 1" подчеркнул: влияние ужасов на психику строго индивидуально. У каждого зрителя запускается собственная цепочка ассоциаций, зависящая от опыта, состояния и даже текущего дня.

Он отметил:

Ужасы не всегда про кровь и резню - часто это напряжённые психологические драмы
В психотерапии такие фильмы могут использоваться — но только под наблюдением специалиста и при конкретной цели
В массовом потреблении такой эффект редок - скорее, это развлечение или эмоциональный выброс

Люди реагируют на ужасы по-разному

Екатерина Клименко, клинический психолог и КПТ-терапевт, объяснила, почему одним ужастики полезны, а другим вредны.

Люди с повышенной тревожностью и так находятся в состоянии стресса — им такие фильмы противопоказаны
Те, кто в обычной жизни редко испытывает острые эмоции, ищут в хоррорах возможность встряхнуться и ожить
Некоторые воспринимают ужасы как тренажёр страха - безопасный способ почувствовать и отпустить напряжение

Страшные истории как инструмент прожитого стресса

Писатель Александр Сордо считает: любовь к жанру объясняется тем, что страшные сюжеты дают ощущение контролируемого ужаса. Мы:

Проживаем стресс, не подвергаясь реальной угрозе
Получаем всплеск адреналина, но можем быстро вернуться в безопасное состояние
Таким образом тренируем эмоциональную систему, не выходя из дома

Впечатлительные зрители чаще выбирают ужасы

Психолог Лариса Овчаренко отмечает, что ужастики особенно привлекают впечатлительных людей, которым в реальности тяжело справляться со страхами. Они интуитивно тянутся к хоррорам, чтобы:

Сублимировать внутренние тревоги
Найти отражение собственных страхов на экране
И, возможно, обрести над ними контроль

Зрителю важно учитывать своё состояние

Если вы ощущаете перенапряжение, бессонницу, панические реакции после фильмов — лучше воздержаться
Если ищете способ пережить эмоции и выплеснуть стресс - хорроры могут помочь
Всё зависит от настроя, состояния и среды, в которой вы смотрите