Ученики школы
Ученики школы
Ксения Кузьмина Опубликована сегодня в 7:37

Красивый портфель не спасёт: что действительно решает успех первоклассника

Психолог Евгений Лыков: адаптация первоклассников зависит от эмоций

Начало учебного года в Москве всегда связано с волнением — и для детей, и для родителей. Особенно непросто первоклассникам: они оказываются в новой среде, где нужно не только слушать учителя, но и соблюдать правила, находить общий язык с одноклассниками, справляться с нагрузкой. Психолог Учебного центра НИКИ детства Евгений Лыков пояснил, что успешная адаптация к школе зависит не столько от знаний, сколько от эмоционально-волевой и социальной готовности ребёнка.

Что важно для успешного старта

По словам специалиста, первокласснику нужно уметь управлять эмоциями, доводить начатое до конца и взаимодействовать с окружающими. Эти качества формируются постепенно, и родители могут помочь ребёнку ещё до начала учёбы.

«Важно научить ребенка управлять эмоциями, доводить задания до конца и взаимодействовать с другими людьми», — отметил Лыков.

Игры и ритуалы как поддержка

В московских семьях всё чаще используют игровые методики для подготовки детей к школе. Ролевые упражнения «учитель — ученик» позволяют снизить тревожность перед занятиями: ребёнок в знакомой обстановке пробует себя в новой роли. Настольные игры — «лото», «мемо», пазлы — развивают внимание, усидчивость и самоконтроль.

Повторяющиеся ритуалы — например, утренние сборы по одному и тому же порядку или вечернее чтение — помогают ребёнку чувствовать стабильность. В условиях большого города, где всё меняется слишком быстро, такие привычки особенно важны.

Первые недели сентября: как справиться со стрессом

Даже самые подготовленные московские первоклассники могут столкнуться с капризами, страхами и усталостью. Новая обстановка, шумный класс и высокий темп жизни в столице усиливают стресс. Родителям важно не обесценивать переживания ребёнка, а спокойно поддерживать его.

«Даже хорошо подготовленные дети могут испытывать страхи и капризы в начале учебного года», — подчеркнул Лыков.

Как помочь ребёнку в адаптации

• Создавайте предсказуемый распорядок дня: ребёнку легче, когда он знает, что его ждёт.
• Хвалите за старания, а не только за результат. Это помогает развивать уверенность в себе.
• Обсуждайте школьные события, чтобы ребёнок мог делиться впечатлениями и эмоциями.
• Ограничивайте перегрузку дополнительными кружками в первые месяцы.

В Москве начало учебного года часто сопровождается интенсивным графиком и высокими ожиданиями. Но главное для родителей — не требовать быстрых успехов, а дать ребёнку время привыкнуть к новому этапу. Поддержка семьи помогает первокласснику чувствовать себя увереннее и делает процесс обучения более комфортным.

Читайте также

Психотерапевт Ирина Крашкина: осень открывает возможности для роста сегодня в 17:53

Вместо депрессии — рост: почему именно осень может изменить жизнь

В Москве осень часто ассоциируется с усталостью, но именно этот сезон может стать временем личностного роста и вдохновения, уверена психотерапевт.

Читать полностью »
Психологи: негативное мышление усиливает страх перед будущим сегодня в 16:32

Живёте в прошлом? Мозг доволен, а вот вы — не очень: ловушка, в которую мы лезем сами

Почему мы бесконечно пережёвываем ошибки прошлого и боимся шагнуть в будущее? Разбираемся, как выбраться из этого круга и начать жить настоящим.

Читать полностью »
Елена Баскакова: отдых в тишине помогает снижать уровень стресса сегодня в 15:50

Шум мегаполиса крадёт здоровье: почему москвичам опасно жить без тишины

В шумной Москве тишина становится редким ресурсом. Почему 20 минут покоя в день могут изменить настроение и здоровье, рассказала эксперт.

Читать полностью »
Психолог Ларионова: в Москве стремление к страсти маскирует одиночество сегодня в 14:49

Осень в Москве сбивает с толку: как отличить любовь от привычки в сезон перемен

Почему страсть не гарантирует счастья, а тихое тепло может оказаться тем самым настоящим чувством? Разбираемся, что искать в любви по-московски.

Читать полностью »
Профессор Михаил Некрасов: сокращение светового дня усиливает депрессию сегодня в 13:47

Сонливость, усталость, тяга к сладкому: первые сигналы осенней депрессии

Осенью в Москве у многих горожан появляются сонливость, усталость и переедание. Почему это признаки сезонной депрессии и как справиться с её симптомами?

Читать полностью »
Психологи: агрессоры могут испытывать симпатию к своим жертвам сегодня в 12:02

Любовь, которая не лечит, а ломает: из таких связей уходят в чёрных пакетах

Может ли похититель искренне влюбиться в свою жертву? Психология знает примеры, но за ними скрываются опасные механизмы зависимости и иллюзий.

Читать полностью »
Психолог Чернышов: хроническая усталость может быть признаком выгорания сегодня в 11:44

Усталость, цинизм, раздражение: три признака, что выгорание уже началось

В Москве выгорание стало одной из главных проблем офисных сотрудников. Как отличить кризис профессии от проблем в коллективе и что помогает сохранить энергию?

Читать полностью »
Психотерапевт Котельникова: москвичи повторяют ошибки из-за детских сценариев сегодня в 10:34

По граблям — строго по графику: как Москва превращает ошибки в стиль жизни

Почему мы снова и снова совершаем одни и те же ошибки? Городская среда, детские сценарии и скрытые выгоды создают замкнутый круг.

Читать полностью »