Ученики школы
Ученики школы
Ксения Кузьмина Опубликована 03.09.2025 в 7:37

Красивый портфель не спасёт: что действительно решает успех первоклассника

Психолог Евгений Лыков: адаптация первоклассников зависит от эмоций

Начало учебного года в Москве всегда связано с волнением — и для детей, и для родителей. Особенно непросто первоклассникам: они оказываются в новой среде, где нужно не только слушать учителя, но и соблюдать правила, находить общий язык с одноклассниками, справляться с нагрузкой. Психолог Учебного центра НИКИ детства Евгений Лыков пояснил, что успешная адаптация к школе зависит не столько от знаний, сколько от эмоционально-волевой и социальной готовности ребёнка.

Что важно для успешного старта

По словам специалиста, первокласснику нужно уметь управлять эмоциями, доводить начатое до конца и взаимодействовать с окружающими. Эти качества формируются постепенно, и родители могут помочь ребёнку ещё до начала учёбы.

«Важно научить ребенка управлять эмоциями, доводить задания до конца и взаимодействовать с другими людьми», — отметил Лыков.

Игры и ритуалы как поддержка

В московских семьях всё чаще используют игровые методики для подготовки детей к школе. Ролевые упражнения «учитель — ученик» позволяют снизить тревожность перед занятиями: ребёнок в знакомой обстановке пробует себя в новой роли. Настольные игры — «лото», «мемо», пазлы — развивают внимание, усидчивость и самоконтроль.

Повторяющиеся ритуалы — например, утренние сборы по одному и тому же порядку или вечернее чтение — помогают ребёнку чувствовать стабильность. В условиях большого города, где всё меняется слишком быстро, такие привычки особенно важны.

Первые недели сентября: как справиться со стрессом

Даже самые подготовленные московские первоклассники могут столкнуться с капризами, страхами и усталостью. Новая обстановка, шумный класс и высокий темп жизни в столице усиливают стресс. Родителям важно не обесценивать переживания ребёнка, а спокойно поддерживать его.

«Даже хорошо подготовленные дети могут испытывать страхи и капризы в начале учебного года», — подчеркнул Лыков.

Как помочь ребёнку в адаптации

• Создавайте предсказуемый распорядок дня: ребёнку легче, когда он знает, что его ждёт.
• Хвалите за старания, а не только за результат. Это помогает развивать уверенность в себе.
• Обсуждайте школьные события, чтобы ребёнок мог делиться впечатлениями и эмоциями.
• Ограничивайте перегрузку дополнительными кружками в первые месяцы.

В Москве начало учебного года часто сопровождается интенсивным графиком и высокими ожиданиями. Но главное для родителей — не требовать быстрых успехов, а дать ребёнку время привыкнуть к новому этапу. Поддержка семьи помогает первокласснику чувствовать себя увереннее и делает процесс обучения более комфортным.

Читайте также

Зафиксирован рост случаев профессиональной зависимости от работы  — психиатры сегодня в 12:17
Мы не уходим в себя — мы уходим в работу: что на самом деле стоит за профессиональной "одержимостью"

Иногда профессионализм становится не просто делом жизни, а настоящей броней, за которой человек прячется от чувств, страхов и неопределённости.

Читать полностью »
Музыкальные предпочтения могут косвенно влиять на уровень благополучия — Гордеева сегодня в 11:33
Думала, что музыка — просто развлечение, но оказалось, что она может повлиять на мой доход

Как музыкальные предпочтения могут влиять на ваше эмоциональное состояние и уровень благополучия. Новые данные исследования.

Читать полностью »
Поддержка чувств ребёнка помогает избежать психоэмоциональных проблем — Стригунова сегодня в 9:28
Пока все давят на детей ожиданиями, просто прислушалась к чувствам ребенка — и это меня спасло

Как эмоциональная незрелость родителей влияет на детей и что можно сделать, чтобы избежать негативных последствий. Советы психологов.

Читать полностью »
Борьба за правоту в семье ведёт к глубокому кризису — Дмитрий Мыскин сегодня в 7:23
Думал, что наш брак как крепкая крепость, но потом заметил трещины в стенах — и вот что сделал

Признаки распадающегося брака и советы психолога Дмитрия Мыскина, как вернуть близость и предотвратить кризис в отношениях.

Читать полностью »
Настольные игры укрепляют семейные связи — психолог Татьяна Шишова сегодня в 5:07
Семейный вечер за "Русским лото" — возвращение к истокам, где важен не только результат

Как настольные игры стали трендом и чем они полезны для психоэмоционального состояния, а также какие игры могут быть опасны для детей.

Читать полностью »
Анализ крови подтверждает снижение тестостерона после 40 — клиники Москвы сегодня в 4:01
Когда мужская сила берёт отпуск: как распознать начало гормонального заката

После 40 лет многие мужчины замечают перемены в теле и настроении. Почему это происходит, как справиться без паники и когда стоит обратиться к врачу?

Читать полностью »
Частое использование фильтров снижает самооценку — психолог Лунюшин сегодня в 3:56
Редактирую фото, чтобы понравиться миру — и замечаю, как теряю себя

Почему важно перестать скрывать свою реальную внешность и как это помогает избавиться от тревоги и укрепить самооценку.

Читать полностью »
Мужчины часто скрывают симптомы депрессии — психолог Бережной сегодня в 1:51
Блокирую чувства, надеясь, что они уйдут — но только усиливаю кризис и одиночество

Почему депрессия и одиночество — это проблемы, с которыми мужчины часто сталкиваются в тени, и как начать путь к восстановлению.

Читать полностью »