Савелий Курганов Опубликована 08.07.2019 в 23:14

Эксперты рассказали о лечебных свойствах грибов

Российские эксперты рассказали о том, какими полезными для организма свойствами обладают грибы.

Как сообщает сайт medpulse.ru, по словам врачей, без вреда для здоровья каждый день можно употреблять 120-150 граммов грибов.

Врач-диетолог Елена Ливанцов рассказала, что если у человека нет каких-либо заболеваний, при которых грибы нужно употреблять с осторожностью, то их можно есть ежедневно. В грибах содержатся белок, а также витамины группы B и C.

Кроме того, в грибах содержатся никотиновая и фолиевая кислота.

Также грибы содержатся кальций, фосфор, калий и железо.

Грибы очень полезны для здоровья. Употребление грибов положительно отражается на работе сердца и сосудов, а также на работе центральной нервной системы.

Кроме того, грибы обладают противоопухолевым эффектом, который связан с содержанием селена и витамина C, которые являются антиоксидантами.

Президент научного общества гастроэнтерологов РФ, профессор Леонид Лазебник предостерегает от употребления грибов, которые были собраны вдоль автотрасс.

Но людям, которые страдают болезнями желудочно-кишечного тракта в фазе обострения. К таким заболеваниями относятся гастриты, язвенная болезнь, а также почечная и печеночная недостаточность. Эксперты советуют есть жареные грибы баз масла, так как это наиболее оптимальный вариант их приготовления. Врачи предупреждают, что сырые грибы есть нельзя.

Врач-диетолог Елена Ливанцова отметила, что хорошо сохраняются полезные свойства грибов, если они готовятся на гриле.

Фото превью: 360tv.ru

Читайте также

Архитектура новых районов Москвы: Современные подходы к градостроительству вчера в 10:00

Таблички на домах Москвы: как они рассказывают о героях и событиях, которые изменили страну"

Архитектура новых районов Москвы сочетает в себе современные подходы и экологические решения. Узнайте, как развиваются новые территории столицы и что отличает их от других частей города.

Читать полностью »
Мемориальные доски Москвы: Как таблички на домах рассказывают о истории города вчера в 9:00

Что скрывают таблички на домах Москвы? Мемориальные доски как ключ к истории города

Мемориальные доски на домах Москвы — это своего рода летопись города, отражающая важнейшие события и личности, оставившие след в истории столицы. Узнайте, как они помогают сохранить память.

Читать полностью »
Как в Москве появились первые бульвары: История и архитектурное значение вчера в 8:00

Москва в XIX веке: как бульвары стали местами для встреч и вдохновения

Как московские бульвары стали символами городской жизни и культурного развития? Узнайте об их истории и значении для столицы, которая начала обустраиваться ещё в XVIII веке

Читать полностью »
Современные государственные парки Москвы: Архитектура ЗИЛ и Зарядья вчера в 7:00

Как парки ЗИЛ и Зарядье меняют лицо Москвы: архитектура, которая олицетворяет будущее

Парк ЗИЛ и Зарядье — это не просто зоны отдыха, но и архитектурные символы современной Москвы. Узнайте, как эти парки изменили городской ландшафт и что они привнесли в архитектуру столицы.

Читать полностью »
История праздников на Красной площади: От церковных молебнов до военных парадов вчера в 6:00

Красная площадь — символ торжеств и побед: праздники, которые волнуют сердце России

Красная площадь — центр исторических и культурных событий Москвы. Узнайте о праздниках, которые здесь проходили, и их значении для российской истории.

Читать полностью »
Главное здание МГУ: Архитектурный символ величия и прогресса Москвы вчера в 5:00

Здание МГУ: не только университет, но и архитектурный ориентир столицы

Здание МГУ — это не только научный центр, но и архитектурный символ Москвы. Узнайте, как это величественное сооружение стало одним из главных символов российской столицы

Читать полностью »
Памятники Москвы, олицетворяющие героизм и мужество: от Великой Отечественной до современности вчера в 4:00

Введение Московский государственный университет (МГУ) — это не только одно из ведущих учебных заведений России, но и архитектурный символ, который занимает важное место в историческом

Памятники Москвы рассказывают о героях, которые оставили свой след в истории города. Узнайте о самых известных монументах, символизирующих стойкость и мужество.

Читать полностью »
Московский Кремль: Архитектурное и историческое сердце России вчера в 3:00

Московский Кремль: погружение в культурное и историческое наследие России

Московский Кремль — это не только символ власти, но и величественный архитектурный памятник, несущий в себе многовековую историю и культурное наследие России.

Читать полностью »