Алина всегда умела красиво объяснять, почему сейчас не время.
Не в смысле "лень" или "мне не хочется". Она говорила уверенно, спокойно, почти по-взрослому: кризис на рынке, нестабильность, не та страна, не те условия, надо подождать. Она могла разложить любую ситуацию на логические кусочки так, что даже собеседник начинал сомневаться: а действительно ли стоит куда-то рваться?
Её друзья называли это осознанностью. Мама — здравым смыслом. Коллеги — умением держать голову холодной.
Алина и сама долго верила, что это достоинство.
Пока не поймала себя на том, что уже второй год подряд мечтает о переменах и при этом не делает ничего.
Она работает в маркетинге, должность стабильная, зарплата приличная. На работе её ценят, начальник не давит. У Алины даже есть то, что принято считать "взрослой жизнью": съемная квартира, аккуратный ремонт, кофе в кофемашине, подписки на сервисы и привычка всё планировать заранее.
Но внутри было ощущение, будто она стоит в очереди — и не знает, куда именно.
Последние месяцы Алина стала замечать: она много говорит о переменах, но в реальности не двигается.
Она рассуждает о том, что хочет открыть своё дело. Потом начинает анализировать рынок и объясняет себе, что конкуренция слишком высокая. Она думает о смене профессии — и сразу вспоминает, что "поздно начинать с нуля". Она мечтает переехать в другой город — но быстро находит десять причин, почему это рискованно.
И каждый раз это звучит разумно.
Внешне её жизнь выглядела взрослой, устойчивой и спокойной. Но внутренне Алина чувствовала, как накапливается странная усталость. Не от работы. Не от людей. А от самой себя.
В какой-то момент она поняла: она живет так, будто готовится к настоящей жизни, но никак не решится в неё войти.
Однажды вечером Алина встретилась с подругой Катей. Они давно не виделись, и Катя рассказывала взахлеб: уволилась, пошла учиться, переехала к парню, начала вести блог. Всё быстро, резко, смело.
Алина слушала, улыбалась, задавала вопросы. А потом почувствовала, как внутри поднимается неприятное чувство. Не зависть, нет. Скорее, злость.
Катя не казалась гениальнее или талантливее. Она просто действовала.
Когда Катя спросила:
— А у тебя что нового?
Алина автоматически ответила:
— Да всё как обычно. Сейчас не самое лучшее время для перемен.
И в этот момент она вдруг услышала, как это звучит. Будто она оправдывается.
Она даже открыла статью про то, как взрослая позиция помогает перестать обвинять обстоятельства и начать управлять жизнью. Текст попал в больное место: Алина слишком часто объясняла, почему не может, вместо того чтобы решать, как может.
Алина всегда представляла инфантилизм как что-то очевидное: капризы, беспомощность, вечные "я не знаю". Но у неё было другое. У неё была идеальная упаковка.
Она умела говорить правильными словами. Она знала психологические термины. Она могла часами анализировать своё состояние и даже делать выводы. Но реальных решений не принимала.
Иногда она ловила себя на том, что бесконечно прокручивает мысли: "А вдруг я ошибусь?", "А вдруг это не моё?", "А вдруг я выберу не то?".
И чем больше она думала, тем меньше было энергии.
В личной жизни тоже всё было "разумно".
Алина встречалась с мужчиной, который казался надежным: старше, спокойный, с квартирой. Он часто говорил ей:
— Зачем тебе напрягаться? Ты и так молодец.
Сначала это звучало как поддержка. Потом Алина начала понимать: это похоже на мягкое удерживание. Не грубое, не токсичное — просто удобное. Он закрывал базовые потребности, и Алина будто позволяла себе не расти.
Внутри всё чаще появлялась мысль: "А вдруг я остаюсь здесь только потому, что так безопаснее?"
Ей стало страшно признаться себе, что стабильность может быть ловушкой.
Психолог Виктория Артемьева отмечает, что инфантилизм у взрослых редко выглядит как беспомощность. Чаще он маскируется под разумность: человек умеет красиво рассуждать, объяснять происходящее и даже опираться на психологию.
Эксперт подчеркивает: внешне это похоже на осознанность — много анализа, логики, рассуждений о причинах. Но на уровне самочувствия ощущается иначе: как застревание и "мыслительная жвачка", которая постепенно сливает энергию.
По словам Артемьевой, инфантильная позиция часто проявляется в отношениях. Есть ожидание, что партнер возьмет на себя больше: обеспечит стабильность, станет опорой, выдержит тревогу за двоих. При этом собственный вклад остается на уровне желаний и разговоров.
Похожий механизм появляется и в реализации. Человек хочет признания, развития и ощущения смысла, но при этом держится за источник привычного комфорта — работу или формат жизни, который дает безопасность и статус, но не требует роста. В итоге желание изменений откладывается, мозг находит новые аргументы, почему "сейчас не время", а внутри растет давление и самокритика.
Артемьева объясняет: взрослая позиция начинается там, где человек готов смотреть не только на причины своих выборов, но и на их последствия. Где появляется готовность вкладываться в процесс, а не ждать, что жизнь "как-то сложится".
В терапии с таким запросом обычно вскрываются реальные страхи, ответственность и необходимость принимать решения, которые раньше удавалось откладывать.
После этих мыслей Алина впервые задумалась: возможно, она не "слишком осторожная", а просто боится жить.
Она стала замечать, как часто её разум выдает красивые объяснения, чтобы не делать шаг вперед.
Например:
"Мне нужно еще подумать" — вместо "я боюсь ошибиться"
"Сейчас не лучшее время" — вместо "я не хочу выходить из зоны комфорта"
"Я не знаю, чего хочу" — вместо "я не пробовала выбирать"
Это было неприятно признавать. Но одновременно это давало ощущение ясности.
Алина решила, что ей не нужен резкий рывок. Ей нужен хотя бы первый шаг — не ради результата, а ради движения.
Она записала несколько простых действий.
Выбрать одну сферу, где хочется перемен
Поставить маленькую цель на неделю
Сделать что-то, что страшно, но безопасно
Перестать ждать идеального момента
Отмечать, что именно дает чувство "я живу"
А потом она наткнулась на текст о том, как самокоучинг помогает выбраться из внутреннего тупика и перестать бесконечно анализировать. Там была идея, которая ей понравилась: иногда важнее не понять себя до конца, а начать действовать и смотреть, что откликается.
Самое неожиданное открытие Алины было простым: взрослость — это не когда ты точно знаешь, что будет дальше. Это когда ты готова платить цену за свои решения.
И да, цена будет. Время, усилия, тревога, ошибки. Но зато появляется ощущение, что ты управляешь жизнью, а не просто объясняешь, почему всё происходит именно так.
Через пару дней Алина отправила резюме в компанию, о которой давно мечтала. Не потому что была уверена. А потому что устала ждать.
И когда письмо улетело, она впервые за долгое время почувствовала: внутри стало чуть свободнее.
Не потому что всё решилось. А потому что она сделала шаг.
И оказалось, что это уже много.