Девушка с задумчивым выражением
Девушка с задумчивым выражением
Виктория Артемьева Опубликована 23.11.2025 в 15:31

Попала на встречу с богатыми — и вышла с ощущением, что чужой круг тянет вниз

Смена круга общения бесполезна без внутренних изменений — психолог Елена Шпагина

Первый раз мысль о том, что "надо искать окружение побогаче", Алина поймала в разговоре с коллегами за обедом. Девчонки обсуждали знакомых, которые "выросли благодаря нужным людям", а одна из них уверенно сказала: "С кем общаешься — таким и становишься". Алина улыбнулась, но эта фраза вцепилась в неё крепче, чем хотелось бы.

Вечером, возвращаясь домой на автобусе от "Раменок", она поймала себя на завистливом взгляде на людей, выходивших из такси возле ресторанов. Не потому, что мечтала о роскоши. Скорее — её насторожила собственная мысль: "Может, правда всё дело в окружении?" Алина работала менеджером проектов, получала стабильную, но не большую зарплату и мечтала о собственном небольшом бизнесе. Но казалось, что её мир застрял на одном уровне — и никак не хочет двигаться выше.

Поддавшись этому настроению, Алина решила "посмотреть, как живут другие". С подругой они сходили на одно светское мероприятие — неофициальный бизнес-нетворкинг в центре. Вечер оказался странным. Вокруг были уверенные люди с дорогими телефонами, лёгкими улыбками и фразами вроде "мы тут закрыли сделку на восемь". Алина пыталась вступать в разговоры, но ощущала себя словно на ходулях: выше обычного, но ужасно неустойчиво. Она смеялась шуткам, которые не казались ей смешными, делала вид, что знает людей, о которых говорили за столом. И всё время чувствовала чуждость.

После мероприятия она вышла на улицу и вздохнула так, будто наконец сняла тяжёлую маску. Вместо мотивации в груди поселилась тревога. Ей казалось, что она весь вечер пыталась доказать, что имеет право быть в этой компании, хотя никто даже не задавал ей вопросов.

На следующий день на работе коллеги снова обсуждали курсы по "прокачке окружения", но Алина уже знала, что это не про неё. Сосредоточенность и лёгкая уверенность, которые она увидела в тех людях, не возникали от самого факта общения друг с другом. Они казались результатом долгого пути — усилий, знаний, привычек.

Вечером Алина достала блокнот, где хранила планы. На первой странице в графе "Хочу заработать больше" она впервые написала мысль, которая не давала покоя: "Чтобы расти — надо расти самой". И вдруг почувствовала, что эта простая фраза приносит больше спокойствия, чем весь вчерашний сетевой блеск.

Комментарий эксперта

Сомнения Алины хорошо вписываются в то, о чём говорит психолог Елена Шпагина: влияние окружения действительно существует, но его эффект часто понимают неправильно. По словам специалиста, нельзя рассчитывать на рост доходов только потому, что рядом появились более состоятельные люди. Без внутренней работы это либо бесполезно, либо даже вредно.

"В этом утверждении есть значительная доля истины, однако оно является сильным упрощением… Мы действительно невольно перенимаем нормы, ценности и модели поведения той группы, с которой интенсивно общаемся", — объяснила психолог.

Шпагина подчёркивает, что окружение может снижать внутренние барьеры: страх успеха, негативные убеждения про деньги. Но только при условии, что человек сам развивается и приносит ценность группе.

"Если человек пытается искусственно встроиться в чуждый для себя круг общения… это скорее вызовет когнитивный диссонанс и чувство неполноценности", — уточнила специалист.

По её словам, попытка "примкнуть к богатым" ради результата без подготовки может привести к эффекту самозванца: постоянному напряжению, тревоге, снижению самооценки.

Главный вывод психолога — изменения должны начинаться изнутри.

"Первична не сама по себе смена круга общения, а развитие в себе компетенций, мышления и ценностей… И начинается этот путь всегда с работы над собой, а не с поиска "нужных” людей", — рассказала Шпагина.

Что действительно помогает расти профессионально и финансово

  1. Работать над навыками и уверенностью — это формирует естественную почву для новых связей.

  2. Выбирать окружение не по уровню дохода, а по общим ценностям и взаимному интересу.

  3. Двигаться постепенно: больше знаний → больше возможностей → новое окружение.

  4. Не пытаться играть роль — напряжение разрушает и мотивацию, и самооценку.

  5. Помнить: окружение — следствие, а не причина роста.

Автор Виктория Артемьева
Виктория Артемьева — психолог, специалист по телесной терапии и психосоматике с 6+ лет практики, обозреватель MosTimes.
Редактор Ксения Кузьмина
Ксения Кузьмина — журналист, корреспондент МосТаймс

Читайте также

Время не враг, а учитель: как перемены в теле становятся шансом на внутренний рост сегодня в 15:45

После 35 лет изменения в теле могут повлиять на восприятие себя, но осознанная забота о себе — ключ к гармонии и здоровью.

Читать полностью »
Любовь терпит и покрывает, но часто скрывает: когда идеал становится ловушкой для психического здоровья сегодня в 12:40

Исследование о том, как идеалы о любви и терпении могут обернуться ловушкой для психического здоровья и самоуважения.

Читать полностью »
Истинное счастье — это не билет в один конец: как освободиться от давления общественных ожиданий сегодня в 10:18

Стремление соответствовать ожиданиям общества может стать ловушкой, мешающей найти истинные ценности.

Читать полностью »
Любовь и весна сливаются в танце: как сезон обновления пробуждает эмоции и поднимает тревогу сегодня в 9:16

Весеннее обновление открывает не только сезоны радости, но и поднимает старые эмоциональные конфликты.

Читать полностью »
Внутренний навигатор формируется в детстве: как привязанность управляет судьбой во взрослом возрасте сегодня в 5:42

Изменение внутреннего навигатора начинается с осознания своих автоматических реакций и выбора новизни.

Читать полностью »
Учёбы не тривиальны, но преодолимы: стадии освоения навыков, которые убирают страх провала сегодня в 3:07

Изучение навыков — это больше, чем просто усердие: узнайте, как проходят ключевые стадии освоения, не испытывая страх.

Читать полностью »
Тело шепчет о боли, когда разум ликует: как расставание обнажает глубокие психосоматические процессы сегодня в 0:04

После завершения токсичной связи тело начинает сигнализировать о накопленных переживаниях и травмах, что важно понимать.

Читать полностью »
Застывшее счастье: как экзистенциальная пустота меняет восприятие удовольствия и радости жизни вчера в 23:24

Статья исследует, как стремление к удовольствию может стать ловушкой и причинять душевную пустоту, открывая путь к глубинным переменам.

Читать полностью »