Тратила премию на лодочки и прятала коробки от мужа: только после тридцатой пары поняла, что со мной не так

Гардеробная Марины долгое время была её личным убежищем и одновременно местом, где рождалось глубокое чувство вины. Каждый раз, когда на работе случался аврал или в личной жизни наступало похолодание, она знала проверенное средство — новую пару обуви. В тот момент, когда Марина доставала из шуршащей бумаги очередные шпильки, мир вокруг казался чуть более устойчивым, а она сама — гораздо более значимой и привлекательной.

Однако эйфория от покупки таяла быстрее, чем Марина успевала донести коробку до дома. В итоге её шкаф превратился в склад нереализованных надежд: там пылились вечерние атласные лодочки, в которых некуда пойти, и босоножки с невероятным плетением, которые нещадно натирали кожу. Вещи заполняли физическое пространство, но совершенно не помогали справиться с внутренней пустотой.

Марина не сразу осознала, что эта бесконечная гонка за "той самой" парой — лишь попытка убежать от внутренних конфликтов. Нередко эмоциональная зависимость и сценарии, усвоенные еще в юности, заставляют нас искать подтверждение своей ценности во внешних атрибутах. Ей казалось, что если она наденет дорогую и статусную обувь, то окружающие увидят не растерянную женщину, а успешную и уверенную в себе личность.

Ловушка шопинга и иллюзия контроля

Когда количество пар перевалило за сорок, Марина почувствовала не радость, а необъяснимую тяжесть. По утрам выбор обуви превращался в настоящую пытку: вещей было много, а надеть нечего, потому что большинство покупок не имели никакого отношения к её реальному образу жизни. Она проводила дни в постоянном движении, но её шкаф упорно предлагал образ светской львицы, застрявшей в четырех стенах.

Эта пропасть между реальностью и гардеробом вызывала постоянное чувство вины за неоправданные траты. Она пыталась убедить себя, что покупает обувь "для настроения", но в глубине души понимала: её мышление стало главным врагом в достижении гармонии. Обувь стала для Марины своеобразным обезболивающим, которое со временем просто перестало приносить облегчение.

Мнение эксперта: почему мы покупаем лишнее

Ониомания (шопоголизм) — это лишь симптом, за которым кроются самые разные причины. В ситуации Марины обувь стала не просто предметом гардероба, а способом коммуникации с собственным внутренним миром.

"Внутри как будто дыра, которую невозможно заполнит", — считает психолог Виктория Артемьева.

Шопинг — способ "накормить себя", заполнив эту пустоту. Это может говорить об оральной фиксации. В момент покупки наступает временное насыщение. Существуют и другие, менее очевидные факторы, заставляющие нас оставлять деньги в торговых центрах.

Неочевидные причины неудержимых трат

1. Избавление от тревоги или чувств.

   За тревогой всегда есть какая-то эмоция или состояние. Внутри может нарастать, например, грусть, страх или печаль — человек идёт в торговый центр за быстрым дофамином. Также, в людных местах можно ощутить иллюзию присутствия, будто ты не один со своей болью, будто ты не одинок.

2. Поиск идеального объекта.

   За постоянным желанием: "Куплю самый крутой телефон/дорогую сумку — и вот тогда стану самым счастливым/крутым" может скрываться поиск наполненности жизнью, компенсация неудовлетворенности.

3. Поддержание самооценки или избавление от стыда.

   Постоянная тяга к обладанию брендовыми и трендовыми вещами становится для личности с хрупкой самооценкой внешней опорой.

"Внутреннее "Я" у такого человека неустойчиво, поэтому нужна подпитка извне", — подчеркнула Виктория Артемьева.

Это необходимо для того, чтобы не чувствовать себя "пустым местом", или компенсировать свою недостаточность завистью других.

4. Самонаказание (аутоагрессия).

   Покупка ненужных вещей часто становятся инструментом для наказания. Человек берет кредиты или кредитные карты, набирает недосильные для себя долги — это часто может быть ритуалом избавления от вины. Словно "я — плохой и заслуживаю наказания". Или поводом для инициации ситуации, в которой можно разрешить себе её почувствовать.

5. Способ избавления от денег.

   "Лишние" деньги создают сильное напряжение, тяготят. Психика не выдерживает напряжения и сбрасывает его "приемлемым способом".

6. Ритуал близости.

   Шопинг может быть единственным доступным форматом для проживания близости. Например, человек всегда ходит по магазинам с мамой или партнером, и тогда совместный выбор вещей становится заменителем тепла, близости и причастности.

7. Непрожитое горевание.

   Когда не было возможности или права отревать потерю кого-то или чего-то близкого и важного, тогда горе застывает внутри. Покупки могут стать бессознательной причиной восполнить утрату, компенсировать эту дыру внутри, которая осталась после потери.

"Покупки могут стать бессознательной причиной восполнить утрату, компенсировать эту дыру внутри, которая осталась после потери", — добавила Виктория Артемьева.

Понимание этих механизмов помогает остановиться и спросить себя перед кассой: "Что именно я сейчас покупаю — вещь или способ заглушить свою боль?". Осознанность становится первым шагом к тому, чтобы шкаф перестал быть складом вины, а покупки начали приносить истинную радость.