Прыгнул на подножку поезда — и понял, что доказывал не им, а себе

Сергей всегда был "на слабо". В двенадцать лет прыгал с гаражей, в тринадцать — катался за фурой на велосипеде. В четырнадцать друзья показали ему видео: подростки держатся за поручни электрички, смеются, ветер в лицо, лайки под роликом растут. "Это круто, адреналин!" — сказал кто-то из компании.

Через неделю Сергей уже стоял на платформе. Сердце билось в висках, ладони потели, но отступить было невозможно — за спиной смотрели ровесники. Он успел ухватиться за поручень, когда поезд набирал скорость. Мгновение — и шум колёс, свист ветра, страх, который вдруг показался сладким.

Домой он вернулся бледный, но с блеском в глазах. Родители подумали, что это просто усталость. Через пару дней он снова ушёл "погулять".

Почему дети выбирают риск

Истории, похожие на Сергееву, сегодня звучат всё чаще. Зацепинг — опасное увлечение, когда подростки цепляются за внешние части вагонов, стремясь получить дозу адреналина и признание сверстников. По данным Московской железной дороги, только за девять месяцев этого года пострадали 48 подростков, большинство — от 11 до 14 лет.

Психолог Марианна Абравитова объясняет, что типичного зацепера нельзя описать одной чертой:

"Зацеперами могут быть дети из абсолютно разных семей — и неблагополучных, и очень обеспеченных", — рассказала психолог Марианна Абравитова.

По её словам, таких подростков можно условно разделить на две группы.

Первая — "экстремалы по жизни", которые ищут острых ощущений и не умеют жить без риска.
Вторая — "доказывающие", которым страшно, но они хотят признания:

"Они делают это "на слабо”. Им не нужен экстрим, но у них есть потребность доказать, что они достойны занимать место в компании", — пояснила эксперт.

Когда смелость становится опасной

Часто потенциального зацепера можно распознать задолго до первых поездок. Ребёнок с детства "сорвиголова" — лезет выше всех, не боится темноты, легко идёт на риск.

"Если ваш ребёнок с малых лет стремится в самое пекло, забирается на самые высокие горки, — это тревожный знак. Вероятнее всего, в подростковом возрасте ему захочется повышать градус", — предостерегла Абравитова.

Но бывают и другие сценарии. Подросток может быть тихим, неуверенным, старающимся понравиться. Тогда зацепинг становится способом почувствовать принадлежность к группе.

"Если вы видите, что ребёнок старается доказать другим, что он "такой, как они”, — это опасный сигнал. Важно вовремя обратить внимание и, возможно, обратиться к психологу, чтобы поработать с самооценкой и восприятием себя", — добавила специалист.

Ошибка → Последствие → Альтернатива

Как распознать потенциального зацепера: пошагово

1. Наблюдайте за поведением. Ребёнок ищет риск, любит внимание, спорит "на слабо"? Это повод насторожиться.

2. Следите за интересами. Зацеперы активно делятся видео в соцсетях, обсуждают маршруты, платформы, поезда.

3. Говорите о страхе. Важно объяснять, что храбрость — не отсутствие страха, а умение остановиться.

4. Поддерживайте самооценку. Подросток, уверенный в себе, реже ищет подтверждения через риск.

5. Давайте альтернативу. Спорт, кибертурниры, волонтёрство — безопасные способы испытать азарт и признание.

Почему подростки ищут опасность

По мнению Абравитовой, зацепинг — это не просто мода, а форма внутреннего вызова миру.

"Подростки всегда будут придумывать новые опасные увлечения. Раньше залезали на вышки и снимали видео на одной руке. Сегодня — цепляются за поезда", — пояснила психолог.

Такой риск позволяет почувствовать контроль над жизнью, доказать себе и другим: "Я смелый, я живой". Но именно эта иллюзия контроля часто заканчивается трагедией.

Мифы и правда

Миф 1. Зацеперы — дети из неблагополучных семей.
Правда: среди них много подростков из благополучных, обеспеченных домов.

Миф 2. Это просто подростковый бунт.
Правда: чаще — сигнал внутренней неуверенности и потребности быть признанным.

Миф 3. Запретами можно отучить.
Правда: страх наказания не заменит доверие и внимание.

Частые вопросы

Как говорить с ребёнком о зацепинге?
Без морали и криков. Спокойно объяснить, какие реальные риски несёт увлечение.

Стоит ли показывать страшные видео последствий?
Да, но только с обсуждением, чтобы не вызвать шок, а осознание.

Как помочь, если подросток уже пробовал?
Не обвинять, а предложить помощь и объяснить, что ошибку можно исправить.

Три интересных факта

• Подростки, занимающиеся зацепингом, испытывают схожие по интенсивности эмоции с парашютистами.
• Более 60% случаев травм приходится на группы по 2-3 человека — одиночки рискуют реже.
• После введения патрулей "антизацеперов" количество нарушений снизилось на треть.