Андрей Сафронов

Завести собаку легко, но часто первые радости сменяются трудностями. Как избежать ошибок, которые приводят к непослушанию питомца? Мнение профессионального кинолога.

Малыш вдруг стал упрямым и капризным? Психологи объясняют, почему это не бунт, а важный шаг к самостоятельности — и как родителям пережить этот период спокойно.

Когда привычка откладывать важные дела оказывается не ленью, а защитой психики, выход — перестать бороться с собой и научиться действовать мягко и осознанно.

Почему люди ставят свою жизнь на паузу именно тогда, когда пытаются построить планы? Психологи объясняют, что сопротивление — не лень, а важный внутренний сигнал.

Каждый день мы общаемся, лайкаем и обсуждаем, но всё чаще чувствуем себя невидимыми. Почему одиночество стало спутником даже тех, у кого есть всё?

Полина привыкла быть сильной, пока однажды не поняла, что силы больше нет. Так началось её путешествие к себе — через страх, боль и собственную Тень.

Оказывается, контролировать всплески раздражения возможно без психотерапии и длинных лекций. Как это сделать — рассказали эксперты.

История Павла показывает, почему мы погружаемся в сериалы — от одиночества до поиска смысла — и как они порой становятся заменой собственной жизни.

История Андрея показывает, что корпоратив — это не просто праздник, а баланс между свободой общения и профессиональной ролью, где важно сохранить меру.

Людмила пытается всё контролировать, чтобы не испытать боль снова. Но чем сильнее защищается, тем быстрее рушатся отношения и уходит опора.

Она верила, что муж просто строгий. Пока однажды не поняла, что боится говорить рядом с ним. История женщины, пережившей психологическое насилие.

Иногда мясо тянет не потому, что хочется есть. А потому что хочется снова чувствовать землю под ногами — и вернуть контроль над собой.