Андрей Сафронов

Онлайн-шопинг может стать настоящей терапией. Рассказываем, как маркетплейсы помогают москвичам справляться со стрессом и как не перейти грань зависимости.

Москвичка попыталась спасти брак с помощью коуча и едва не разрушила отношения. Почему важно выбирать семейного психолога вдвоём — объясняет Елена Маннанова.

Москвич устал срываться в спорах и попробовал «СТОП»: четыре шага, которые помещаются в карман. История, практика и схема тренировок на три недели.

После развода москвич остался с собакой, которая отказывалась выходить на улицу. Как он помог любимцу пережить потерю и что советует зоопсихолог.

Москвич Андрей понял, что его успех зависит не от клиентов, а от человека, который встречает его дома. Психологи объяснили, почему мужчины в стабильных отношениях чаще достигают целей.

Москвич Игорь понял, что устал не от работы, а от себя. Несколько простых привычек — творчество, прогулки и дневник — помогли вернуть спокойствие и радость жизни.

Лена думала, что коллеги раздражают её. Но оказалось, что всему виной — не они, а неуправленные эмоции. Развив эмоциональный интеллект, она изменила атмосферу в офисе.

Максим чувствовал усталость и тревогу после рождения сына, пока не понял: смысл важнее комфорта. Учёные называют это парадоксом родительского счастья.

Когда мама призналась, что хочет снова встретить человека, сын сначала растерялся. А потом понял: поддержка взрослых детей помогает родителям вернуть вкус к жизни.

Роман ненавидел бег, но записался на марафон. Он понял: иногда сложные испытания нужны не ради боли, а чтобы снова почувствовать вкус к жизни.

Осенью Илья всё чаще молчал и думал, что любовь прошла. Но оказалось, что это не разрыв — просто сезонная хандра, от которой страдают даже самые крепкие пары.

Москвичка получила повышение, но радости не почувствовала. Она выбрала стабильность вместо амбиций — и впервые за долгое время выспалась.