Комфорт убивает рост: почему привычное делает нас беднее изнутри

В философии и психологии традиционно выделяли два главных направления к "хорошей жизни": гедонистическое — стремление к удовольствию и положительным эмоциям, и эвдемоническое — поиск смысла и самореализации. Однако новое исследование психолога Эрин Уэстгейт из Университета Флориды и Шигехиро Оиси из Чикагского университета выявило третий путь — "психологическое богатство".

Что такое психологическое богатство

Под ним понимается жизнь, наполненная разнообразным и даже трудным опытом, который меняет взгляд на мир и углубляет мышление. Это может быть как масштабный шаг — переезд или путешествие, так и простое переживание, например чтение романа или прослушивание музыки, которая производит сильное впечатление.

"Некоторые из самых важных событий в жизни — это те, которые бросают нам вызов, удивляют и заставляют нас смотреть на мир по-другому", — отметил Уэстгейт.

Примеры психологически насыщенных событий

Учёные приводят примеры, когда люди сознательно отказываются от привычного комфорта ради обогащения опыта:

• Учёба в университете. Она не всегда приятна и осмысленна, но кардинально меняет мышление.

• Переживание урагана или другой кризисной ситуации. Это событие оставляет глубокий след в восприятии мира.

Таким образом, психологическое богатство может включать как добровольно выбранные ситуации, так и непредвиденные испытания.

Как это связано с Москвой

В условиях мегаполиса жители столицы сталкиваются с обилием событий и впечатлений. Жизнь в Москве часто наполнена стрессом, переменами и новыми вызовами: от пробок на МКАДе и сложного графика работы до посещения театров, выставок и поездок в парки в свободное время. Всё это формирует уникальное "психологическое богатство" — опыт, который помогает москвичам адаптироваться и смотреть на жизнь шире.

"Москва сама по себе создаёт ощущение, что жизнь не стоит на месте: то открываются новые станции метро, то появляются необычные выставки. Даже постоянные перемены становятся частью внутреннего роста", — сказала жительница Москвы Анна Крылова.

Баланс трёх компонентов

Исследователи подчеркивают: счастье и смысл по-прежнему важны, но без психологического богатства жизнь может казаться пустой. Идеальная формула благополучия, по мнению авторов, сочетает все три элемента:

• удовольствие и радость;

• смысл и цель;

• разнообразие и насыщенность опыта.