Увидела собеседника — и сразу потянуло отстраниться: причина не в словах

Фраза "чувствовать нутром" давно перестала быть просто образным выражением. Современная психология подтверждает: мы оцениваем людей не только разумом, но и через телесные реакции, которые срабатывают быстрее логики. Именно поэтому первое впечатление часто кажется интуитивно точным. Об этом сообщает издание "Известия".

Как тело участвует в оценке людей

Клинический психолог и телесный терапевт Сергей Волков объясняет, что управление впечатлением — не набор быстрых приёмов, а сложная система, заложенная в человеке на уровне нервной регуляции. Эти реакции редко осознаются, но именно они формируют ощущение доверия или настороженности. Понимая принципы работы этой системы, можно вызывать у собеседника нужные эмоции, в том числе позитивные, влияя на качество эмоциональной близости.

"Система управления контактом и впечатлением — врожденная возможность человека. Она строится на неврологических и не отслеживаемых в большинстве случаев реакциях", — говорит клинический психолог Сергей Волков.

По его словам, внешний вид тоже работает как сигнал. Например, одежда из плотных тканей прямого кроя с жёсткой структурой часто ассоциируется с успехом и уверенностью, особенно в деловой среде, включая переговоры, собеседования и продажи.

Почему "нутром" — это не миф

Телесные ощущения напрямую связаны с работой блуждающего нерва, который соединяет мозг с внутренними органами. Именно через эту систему тело "подсказывает", безопасен ли человек, вызывает ли он симпатию или тревогу. Иногда эти сигналы не доходят до сознания, но влияют на решения, формируя устойчивые реакции восприятия.

"В старой России говорили: "нутром чую". Современная наука выяснила, что часть аналитических процессов проходит через нервную сетку кишечника и формирует то, что мы называем интуицией", — отмечает Сергей Волков.

Если человек испытывает страх, гнев или внутреннее напряжение, это считывается окружающими даже без слов. То же самое работает и с позитивными состояниями — спокойствие и уверенность притягивают.

Что выдают телесные реакции

Даже без психологического образования можно понять, удалось ли произвести хорошее впечатление. По словам Волкова, при симпатии тело демонстрирует так называемую "да-реакцию": наклон вперёд, открытые ладони, расслабленную позу, мягкую жестикуляцию. Стремление телом к собеседнику почти всегда говорит о принятии.

Если же человек отстраняется, скрещивает руки, сжимает губы или напрягает челюсть, это сигнал недовольства или внутреннего сопротивления. При этом опытные переговорщики нередко умеют скрывать такие реакции, сохраняя внешнюю нейтральность.

Первые и последние слова решают

Начало и финал разговора запоминаются лучше всего — это подтверждают и психологи, и практика общения. Грубая или пренебрежительная первая фраза почти гарантирует напряжённый диалог. А грамотно выстроенное завершение, напротив, оставляет ощущение завершённости и безопасности.

"Мозгу важно ощущение завершенной задачи, а не масштаб результата", — поясняет Сергей Волков.

Именно поэтому в деловой среде, будь то собеседование или обсуждение проекта, принято подводить итоги встречи и фиксировать договорённости, даже если они минимальны.

Честность и язык тела

Кандидат психологических наук Алина Королева подчёркивает, что от 50 до 80% информации мы получаем невербально. Доверие формируется тогда, когда слова совпадают с телесными сигналами, а рассогласование часто лежит в основе эмоциональной незрелости партнёра.

"Для получения доверия важно быть честными — это считывается как гармония между словами и невербальными сигналами", — отмечает Алина Королева.

Она также обращает внимание, что внимание — самая ценная валюта в общении. Если первая фраза не зацепила, дальнейшие слова могут просто не услышать.

Правила общения в личных отношениях

В романтическом контексте действуют дополнительные ограничения. Психолог не советует на первой встрече обсуждать деньги и интимную сферу — для этого необходимо хотя бы минимальное эмоциональное сближение. Также отталкивающе воспринимаются эмоциональные обвинения в адрес бывших партнёров.

"Если эмоции по отношению к прошлым партнерам еще яркие, значит, те отношения не завершены", — говорит Королева.

Гораздо лучше говорить о том, что действительно нравится. Энтузиазм и искренний интерес всегда располагают и помогают понять, совпадают ли ценности и интересы.