Невидимая болезнь: почему обычные звуки сводят с ума

В Москве, где шумовой фон мегаполиса редко снижается даже ночью, тема повышенной чувствительности к звукам становится особенно актуальной. Детский психолог, коррекционный педагог Мария Тодорова в беседе с "Известиями" объяснила, что такое мисофония и чем она отличается от обычной чувствительности к громким звукам.

Определение мисофонии

"С медицинской точки зрения мисофонию описывают как особую форму сенсорной чувствительности, когда определённые звуки вызывают у человека не просто раздражение, а сильную эмоциональную реакцию: злость, тревогу, желание избежать контакта", — рассказала Тодорова.

Главное отличие от гиперакузии в том, что реакция возникает не на громкость, а на сам характер звука. Чаще всего это тихие и повторяющиеся звуки, которые окружающие даже не замечают.

Звуки-триггеры

Многие считают, что мисофония связана только со звуками еды, но это не так. Да, жевание или чавканье — распространённые примеры, однако триггерами могут быть:
• Щёлканье ручкой.
• Постукивание ногой.
• Громкое дыхание.
• Печать на клавиатуре.

Набор раздражающих звуков всегда индивидуален и зависит от особенностей человека.

Статус в медицинской практике

Психолог отметила, что вопрос о признании мисофонии отдельным заболеванием остаётся открытым. В международных классификациях болезней её пока нет — чаще её рассматривают как симптом других нарушений.

Чаще всего она встречается у людей с расстройствами аутистического спектра (РАС), для которых характерна повышенная сенсорная чувствительность. У таких детей и взрослых возникают трудности с фильтрацией фоновых раздражителей, и мисофония становится частью общей картины.

Факторы, усиливающие чувствительность

По словам специалиста, проблема усугубляется, когда у человека отсутствует чувство эмоциональной безопасности. Это повышает тревожность и затрудняет саморегуляцию. У детей с РАС подобная реакция проявляется особенно ярко и заметна в сочетании с другими трудностями развития.

Актуальность для жителей мегаполиса

Для москвичей, живущих в условиях постоянного шума — от транспорта до соседей, — понимание особенностей мисофонии помогает лучше выстраивать общение с детьми и взрослыми, которые испытывают дискомфорт от "незаметных" для других звуков. Это важный шаг к формированию более комфортной и инклюзивной городской среды.