80% пар ругаются в отпуске — вот почему идеальный отдых превращается в кошмар
После долгожданного отпуска многим москвичам возвращение к рабочим будням дается тяжелее, чем кажется. Причина — вовсе не лень, а банальная перегрузка и сбитый режим. Об этом в интервью Pravda.Ru рассказала системный семейный психолог Виктория Мещерина.
По ее словам, во время отдыха мозг и тело адаптируются к расслабленному режиму, а резкий переход к интенсивному графику мегаполиса — это стресс для организма.
"Мы отвыкаем вставать, мы отвыкаем рано ложиться. Мы отвыкаем заниматься какими-то делами долгое время", — пояснила эксперт.
Психолог отмечает, что особенно утомительным оказывается переизбыток общения с близкими. Если в обычной жизни люди видятся ограниченное время, то в отпуске контакт становится 24/7. Это приводит к перегрузке нервной системы и даже семейным конфликтам.
"Как парный терапевт я могу сказать, что ругаются в отпуске до 80% пар. Но не потому что они что-то не придумали, а потому что близкого общения слишком много", — добавила Мещерина.
Кроме того, возвращение на работу в Москве после спокойных курортов — это всегда включение в динамичный ритм, пробки, плотный график, накопившиеся задачи. Всё это мешает почувствовать эффект настоящего отдыха.
