Андрей Сафронов

Андрей Игоревич Сафронов — российский психолог, специалист по работе со стрессом и поведенческими паттернами, обозреватель MosTimes. Родился 9 ноября 1987 года в Казани. Окончил Нижегородский государственный университет имени Н. И. Лобачевского по специальности "Психология", затем прошёл обучение по направлению "Психология труда и организационное консультирование".

Свою карьеру Андрей начал в корпоративном секторе как тренер по стресс-менеджменту и профилактике выгорания. В течение восьми лет сотрудничал с образовательными и медицинскими учреждениями, помогая сотрудникам восстанавливать ресурсное состояние, развивать навыки эмоциональной саморегуляции и выстраивать здоровые рабочие границы.

В статьях для MosTimes Сафронов пишет о профессиональном выгорании, управлении тревогой, мотивации, балансе между работой и личной жизнью, а также о психологии поведения в меняющихся условиях. Его материалы основаны на сочетании практического опыта и научного подхода.

Андрей убеждён, что психическое здоровье — не абстракция, а ежедневная работа над собой в реальных условиях. Его стиль — деликатный, объяснительный и ориентированный на практическую пользу.