Дмитрий Латышев

Счёт овец перед сном может только усилить бессонницу. Почему привычка, которую все считали полезной, мешает мозгу расслабиться — выяснили специалисты.

Как справиться с агрессией в общественном транспорте, не допуская насилия? Советы психологов по защите и правильной реакции на агрессию.

Жизнь Алисы превратилась в череду тревог и сомнений. Что помогло ей постепенно выйти из этого круга и научиться вновь доверять себе и миру?

Сильная женщина становится опорой для мужчины — что происходит с отношениями, если всё держится только на ней? История Нины и взгляд психолога.

Когда кажется, что всё под контролем, на самом деле мозг теряет энергию и внимание. Почему многозадачность разрушает концентрацию — и как вернуть ясность ума.

Тишина внутри может быть не признаком покоя, а сигналом скрытого стресса. Разбираемся, почему "тихий" стресс опаснее открытого и как защитить себя.

Почему память снова и снова возвращает нас к событиям, которые давно закончились? Как научиться отпускать прошлое и перестать жить ошибками?

История о том, как зависть к идеальной соседке оборачивается открытием: чужая жизнь вовсе не безупречна, а одно любопытство способно многое изменить.

Когда работа становится единственным спасением от одиночества, а отдых вызывает тревогу, перемены кажутся невозможными. Как понять, что трудоголизм — это не путь к счастью?

Каждый раз вы уверены, что задача займёт пару часов, а потом сидите за ноутбуком глубокой ночью. Почему мозг снова вас обманул?

Обращение к психологу перестаёт быть признаком слабости — это осознанный шаг к внутреннему равновесию и пониманию себя.

Ты можешь выучить язык, найти жильё и работу, но настоящий багаж, который определит твой успех в эмиграции, — это ты сам.