Елена Гаврилова

Когда любовь захватывает вас, тело и разум начинают играть по новым правилам. Откуда берётся эйфория и почему мысли о человеке не покидают ни на минуту?

Новая психологическая модель объясняет, почему разрывы — не импульсивные вспышки, а взвешенные решения, в которых переплетаются эмоции, убеждения и социальное давление.

В условиях московского ритма техника заземления помогает вернуть спокойствие, снизить тревогу и восстановить контакт с реальностью.

Экспрессивное письмо помогает москвичам снижать тревожность, находить внутренние опоры и переписывать жизненные сценарии. В чём секрет этой техники?

Как соцсети влияют на семейные отношения и что можно сделать, чтобы найти баланс в цифровую эпоху.

Созависимость маскируется под "большую любовь" и превращает расставание в катастрофу. Понимаем, откуда эта боль и как с ней справляться.

Как ретриты помогают справиться с выгоранием и восстановить душевное равновесие. Узнайте о разных типах ретритов и их пользе для здоровья и осознанности.

История Анны, которая после пятидесяти неожиданно позволила себе заново выбрать, чем ей хочется жить, и обнаружила, что это совсем не про возраст.

Выход на новую работу — стресс для многих. Узнайте, как пройти через адаптацию, научиться строить отношения с коллегами и стать уверенным членом нового коллектива.

Как активировать креативное мышление с помощью неожиданных приёмов — от мячика в руке до прогулки по шумной улице.

Бизнес-психолог объяснила, почему женщины, совмещающие карьеру и материнство, выгорают чаще других, и как равное распределение обязанностей помогает вернуть энергию.

Узнайте, как укрепить связь с бабушками и дедушками, а также создать гармоничные отношения между поколениями для поддержания семейных традиций и улучшения психоэмоционального климата.