Елена Гаврилова

Артём работал без остановки, пока тревога не стала фоном. Но один разговор с командой помог ему вернуть контроль и понять: стресс можно приручить.

Марина пережила расставание и не понимала, почему не может заплакать. Оказалось, горе — не эмоция, а процесс, который помогает вернуться к жизни.

Роман купил “блатные” номера, чтобы чувствовать себя важным. Но, услышав мнение психиатра, понял: за этой потребностью прячется не сила, а уязвимость.

Артём заметил, что день проходит в мессенджерах и вкладках, а работа не двигается. Он решил разобраться, куда уходит внимание — и что помогло вернуть фокус.

Каждую осень вы ждёте простуду, словно по расписанию? Психолог Екатерина Белоцеркович объясняет, почему болеет не только тело, но и настроение — и как это остановить.

Сын всё чаще спорил и грубил, пока однажды не расплакался из-за разбитого пенала. Мама поняла: это не злость, а страх оказаться слабым.

Анна пережила череду неудач и думала, что это конец. Но «флоп» оказался не приговором, а точкой отсчёта к новому началу.

Полина сменила три офиса за год, пока не поняла: дело не в зарплате и бонусах, а в том, чтобы каждый день приносил смысл.

Максим устал откладывать жизнь «на потом», пока не понял: мотивация рождается не из силы воли, а из маленьких побед, которые мозг превращает в радость.

После развода Алексей боялся снова влюбиться, но жизнь напомнила ему: любовь начинается не с человека, а с внутреннего спокойствия.

Екатерина работала спокойно, пока рядом не появился тревожный начальник. Через месяц его страх стал её собственным — и Екатерина поняла, что эмоции заразны не меньше вирусов.

Он всегда понимал и уступал, но однажды Марина поняла: спокойствие в паре не всегда значит счастье. Иногда за ним прячется пустота.