Одиночество отступает: как помочь пожилому человеку почувствовать себя нужным
Поддержка пожилых людей начинается с искреннего уважения, внимания и умения слушать, а не с формальной заботы, рассказал психолог, писатель Анатолий Некрасов. О том, как дети могут помочь близким не чувствовать себя одинокими он пояснил в комментарии MosTimes.
Ключевую роль в эмоциональном состоянии пожилых людей играет не формальная обязанность, а искреннее отношение детей, отметил психолог.
"Это сразу облегчает жизнь пожилых родителей. Когда они чувствуют, что их искренне уважают и благодарны за то, что они дали детям жизнь. Дети должны искренне уважать и любить своих родителей как тех, кто дал им жизнь", — отметил эксперт.
Он добавил, что важную роль играют регулярные контакты и умение слушать, а не спешить с рассказом о собственных проблемах. Минимум внимания, по его словам, уже снижает чувство отчуждения у старшего поколения.
"Взять себе за правило с периодичностью, не реже одного раза в неделю созвониться. Реже это уже будет некоторое отчуждение. А вот раз в неделю всегда можно найти время", — пояснил Некрасов.
Психолог также считает важным помогать родителям расширять круг общения, организовывать отдых и создавать комфортные бытовые условия.
"Чтобы у них было всё. Чтоб они жили в современном пространстве, где есть все условия для жизни. Хорошая оборудованная ванна, кухня хорошая с оборудованием, отправлять их в санаторий, на курорты. Если сами не можете с ними съездить, с родственниками можно объединить", — посоветовал психолог.
По его мнению, даже в пожилом возрасте человек может и должен оставаться включенным в социальную и личную жизнь.
"Научить пользоваться компьютером, соцсетями. В каждом городе есть те, кто занимаются старшим поколением, обучают этому. Можно всё это организовать, даже если вы не находитесь рядом с родителями, вывести их на внешний уровень. Появятся новые друзья, знакомые, начнут переписываться в сетях. Это очень хорошая подпорка, хорошие условия для дальнейшей жизни", — рассказал Некрасов.
По словам эксперта, включённость в социальную жизнь поможет одиноким пожилым людям организовать и жизнь личную.
"Внушать мысль о том, что надо быть вдвоем, найти спутницу или спутника жизни. Или знакомого такого, с которым общаться. Помочь пожилым людям сформировать это желание. Дети должны помочь родителям не быть одинокими в плане отношений", — порекомендовал специалист.
