Дмитрий Латышев

История Андрея показывает: развод — не поражение. Это выбор, который появляется, когда старые стратегии перестают работать. Важно лишь понять: вы уходите от человека или от себя.

Почему идея внутри нас пугает сильнее провала и что происходит, когда человек впервые решается действовать, а не откладывать жизнь.

Ревность может выглядеть как любовь, но часто скрывает страх исчезнуть без партнёра. Что на самом деле стоит за тревожной привязанностью?

Почему полезные привычки не формируются за 21 день и как выстроить систему, которая действительно работает без насилия над собой.

Жёсткие цели всё чаще приводят к выгоранию. Почему люди отказываются от классического планирования и выбирают подход через ценности и состояние.

История Андрея показывает: тёплый декабрь может нарушить психологические ритмы. Но вернуть устойчивость помогают простые ритуалы, тепло и разрешение на отдых.

История Ильи показывает, что навязчивые мысли можно остановить — достаточно научиться выводить их наружу, ограничивать время тревоги и возвращать внимание в настоящее.

Почему резкие диеты перед Новым годом оборачиваются стрессом, срывами и потерей сил, и как прийти в форму без вреда для здоровья и самооценки.

Иногда вместо праздничного настроения приходит тревога и пустота. Почему декабрь усиливает внутренние конфликты и как вернуть чувство тепла — объясняют психологи.

История Игоря показывает: раздельный сон может быть не угрозой, а способом сохранить комфорт — если пара остаётся эмоционально близкой.

История Сергея показывает: декабрьская апатия — не слабость, а естественная реакция организма, и научиться быть мягче к себе значит вернуть себе силу.

История Антона показывает, что молчание в отношениях может быть и опорой, и сигналом тревоги — всё зависит от того, что скрывается за тишиной.