Андрей Сафронов

После праздничной ночи многим трудно вернуться в норму. Почему похмелье — не только физическое, но и эмоциональное состояние, и как психолог помогает его пережить.

Почему внутренний "дежурный" мешает нам расслабиться и как преодолеть чувство вины за отдых? Пошаговые техники и психологические причины этого феномена — в подробном материале.

Почему врачи всё чаще связывают длительное общение с чат-ботами с психозами и какие риски это создаёт для пользователей, выясняли западные СМИ.

Обрести покой в ритме мегаполиса — реально: мастер медитации Педрам Шоджай делится простыми советами, которые помогают справиться со стрессом, усталостью и вернуть радость жизни.

Почему добрые дела в праздничные дни усиливают чувство радости, снижают одиночество и помогают укреплять связи с окружающими, объясняют психологи.

Осознанное отношение к своим усилиям помогает сохранять внутренний баланс и понимать, зачем важно ценить вложенную энергию — мнение психолога.

Понять себя и других — задача, волнующая многих. Как особенности психотипа влияют на поведение? Разбираемся, почему мы такие разные и как это использовать в жизни.

Психолог объяснила, почему настоящий отдых — это не только развлечения, и как грамотное восстановление помогает вернуться к работе без усталости и стресса.

Мысль "всё бросить и уехать" не всегда про свободу. Иногда это сигнал выгорания и кризиса — как понять разницу и что делать дальше.

Психолог объяснил, как родителям правильно реагировать, если ребёнок просит у Деда Мороза слишком дорогой или невозможный подарок, и как избежать травмирующего разочарования.

Почему взрослым с каждым годом труднее радоваться Новому году? Три причины объясняют, как повседневность, воспоминания и утраты меняют отношение к празднику.

Почему для вербовки чаще выбирают неуверенных «домашних» людей и как отсутствие жизненного опыта делает их уязвимыми для манипуляторов.