Андрей Сафронов

Что делать, если ребёнок тянется к "не той" компании: как отличить нормальный опыт от опасного влияния, сохранить доверие и помочь подростку без запретов.

Как без стресса влиться в новый коллектив, выстроить отношения с коллегами и руководителем и пройти период адаптации спокойно и уверенно.

Почему предпраздничная суета подрывает личные границы и как осознанное отношение к ресурсам помогает сохранить спокойствие и финансовую устойчивость в Новый год.

В тренде — ничего не делать и получать от этого пользу: как 15 минут скуки способны перезагрузить мозг, снизить тревожность и вернуть радость простым вещам.

Рождение младшего ребенка меняет привычный мир старшего, заставляя родителей искать баланс между вниманием и новыми обязанностями. Как избежать ошибок?

Мир неподвластен человеку, но право выбора остаётся. Почему даже в привычных и сложных ситуациях ответственность за участие в событиях всё равно лежит на нас.

Общение с нейросетями может усиливать тревожность, депрессию и чувство изоляции, особенно у подростков и людей с психологическими проблемами.

Новый год важен не только как праздник, но и как психологическая опора. Эксперт объяснила, почему он дает ощущение нового старта, надежды и эмоционального тепла.

Узнайте, как распознать мошенника по его поведению: признаки обмана, которые выдает даже уверенный на вид собеседник.

Самокоучинг помогает найти выход из тупика без помощи специалиста. Пять практических техник, которые дают фокус, снижают тревогу и запускают движение вперёд.

Высокая тревожность мешает людям учитывать последствия своих решений. Ученые выяснили, почему долгосрочные выгоды перестают работать и что это значит для терапии.

Хронические опоздания портят отношения и карьеру не из-за лени. Психотерапевт объяснил, какие психологические причины стоят за этим и что помогает изменить ситуацию.