Виктория Артемьева

Большинство новогодних обещаний срываются из-за неправильной формулировки целей. Психолог объясняет, как превратить намерения в достижимый и работающий план.

Конец года часто усиливает тревогу и чувство опустошения. Специалист объясняет, как избежать новогодней депрессии и снизить эмоциональную нагрузку.

Уход с нелюбимой работы — важный шаг для личного роста. Как сделать этот процесс корректным и сохранить профессиональные связи? Советы эксперта по этикету.

Терапия помогает не всегда и не всем. Психиатр объясняет, в каких случаях поход к психологу может навредить и как отличить настоящую помощь от иллюзии.

Предновогодняя суета часто превращает праздник в источник стресса. Психолог объясняет, как снизить требования к организации и сохранить силы для радости.

Почему нас тянет к вязаным пледам, фарфору и запаху пирогов? Психологи объясняют: за этим стоит не просто мода, а глубокая потребность в безопасности.

После развода родителей Екатерина решила быть сильной и независимой, но поняла: броня не защищает, а мешает жить.

"Мне легче, когда пью" — фраза, за которой прячется не слабость, а способ выживания. Почему алкоголь помогает "держаться" — и почему потом всё рушится.

Самоконтроль не делает людей счастливее — новое исследование показывает, что именно психологическое благополучие помогает развивать дисциплину и достигать целей.

Лайки и комментарии в соцсетях всё чаще становятся поводом для конфликтов в парах — психолог объяснила, когда виртуальное внимание опасно и на что стоит обратить внимание в отношениях.

Почему забота о себе не делает человека токсичным и где проходит граница между здоровым и разрушительным эгоизмом — объясняет современный психологический взгляд.

Почему одни работают до изнеможения, другие не могут повысить цену, а третьи чувствуют вину за траты на себя — и что с этим делать.