Виктория Артемьева

Можно ли изменить нарциссическую личность? Психолог объясняет, какие условия нужны для перемен и почему без поддержки близких прогресс невозможен.

Почему мы так часто живём по ожиданиям окружающих и теряем себя? Как научиться слышать свои желания, снизить тревогу и выстроить личные границы?

Почему вкусная еда не должна быть единственным источником радости? Как наполнить жизнь новыми удовольствиями без калорий и научиться получать счастье из простых вещей?

Короткие видео легко затягивают и незаметно меняют работу мозга. Психолог объяснила, почему Reels и TikTok вызывают зависимость и как вернуть контроль над вниманием.

Эмоциональная честность не должна разрушать отношения. Как говорить о чувствах без обвинений, мягко начинать сложные разговоры и сохранять контакт.

Неглект часто остается незамеченным, но именно он может медленно разрушать отношения. Психотерапевт объяснил, как распознать скрытый абьюз и чем он опасен.

Почему тело продолжает "вспоминать" травму, даже когда разум всё давно понял? Как нервная система запускает тревогу и что помогает это изменить.

Любовь кажется чудом, но за эмоциями стоят феромоны и гормоны. От первой искры до зрелых чувств — как тело проходит четыре этапа биохимии любви.

Почему именно в детстве формируется представление о собственной ценности и как ранние установки влияют на амбиции и поведение во взрослой жизни.

Техника "Серый камень" помогает стать невидимым для манипуляторов и защитить себя от токсичных людей, не вступая в конфликты и сохраняя внутреннее равновесие.

Почему стабильный брак оказался одним из главных факторов счастья в старости и как жизненные отношения влияют на благополучие после 60 лет.

Почему даже "счастливые" жёны мечтают о переменах, и как любовь превращается в испытание временем — размышления журналистки Айрис Краснов о выносливости брака.