Виктория Артемьева

История женщины, которая неожиданно ощутила, как одно простое "спасибо" снижает стресс и укрепляет отношения. Разбираемся, почему благодарность так мощно влияет на здоровье.

Что скрывается за внезапными вспышками гнева и можно ли научиться управлять ими, не превращаясь в камень? История одного руководителя и три совета психологов.

Анна превращает гардероб в карту своей свободы и самовыражения. Психология одежды показывает: каждая вещь говорит о нас и может вернуть женское "я".

История женщины, которая оказалась между эмоциональными полюсами — вспышками и холодностью. Разбираемся, как найти середину и научиться управлять своими реакциями.

Почему важно отдыхать от экрана? Психолог Александр Бережной объясняет, как выстроить цифровой детокс в три уровня — от рабочих пауз до выходных без гаджетов.

Когда стоит наряжать ёлку, чтобы сохранить магию ожидания? Психолог Марина Морозова объясняет, как подход к традициям помогает создать атмосферу волшебства.

Как поддержать женщину после рождения ребёнка? Психолог Елена Шпагина объясняет, как важно смещать фокус с ребёнка на маму и быть рядом с ней в этот период.

Иногда путь к свободе начинается не с разрыва, а с мысли, что жизнь может быть другой. Как психика защищает нас в абьюзивных отношениях.

Когда любовь становится похожа на диалог с собственным отражением — что делать, чтобы не потерять друг друга и вернуть настоящую близость?

Почему люди, у которых "всё хорошо", часто не чувствуют себя счастливыми, и как семь грехов неожиданно помогли учёным разобраться в этом парадоксе.

Эмоциональная близость не появляется сама собой. Эти 7 шагов помогут вернуть тепло и искренность в отношения, где, кажется, осталась только привычка.

Постоянный голод может сигнализировать о дисбалансе в организме или быть результатом стресса. Психолог Полина Соболева объясняет причины и способы борьбы с этим состоянием.