Виктория Артемьева

Даже когда всё внутри кричит, что пора просить о помощи, мы часто замираем на пороге. Почему страх оказаться понятым сильнее боли — и что с этим делать?

Почему желания не исполняются сами по себе и как правильно сформулировать цель и взять аскезу, чтобы превратить мечту в понятный план действий без давления и самокритики.

Почему конец декабря становится самым выматывающим периодом в работе и как правильно расставить приоритеты, чтобы дойти до праздников без выгорания и потери сил.

Как научиться принимать перемены после родов, не поддаваться давлению стандартов и обрести гармонию с телом — советы телесного терапевта для мам.

Как авторитарное воспитание формирует страх ошибок, мешает взрослым доверять себе и как опыт принятия себя помогает изменить внутренний сценарий.

Постоянное общение, чаты и жизнь напоказ могут привести к социальному выгоранию. Почему оно возникает и как современные привычки усиливают усталость от людей.

Перфекционизм не всегда вреден: через аналогию с present perfect психолог объясняет, как ориентироваться на результат без давления и лишнего стресса.

Как выбрать стратегию в конфликте — компромисс или сотрудничество? Узнайте, когда и как использовать каждую из них для улучшения отношений.

Стоит ли рассказывать детям о Деде Морозе — вопрос без универсального ответа. Психологи объясняют, как сказка влияет на фантазию, доверие и семейные традиции.

Карта желаний может влиять на жизнь, если использовать ее осознанно. Психолог объяснила, с чего начинать, как формулировать желания и почему важен баланс сфер.

Бессонница часто усиливается из-за стресса и попыток уснуть любой ценой. Какие простые техники действительно помогают подготовить тело и психику ко сну?

Встреча с Дедом Морозом может стать радостью, а может — источником страха. Как понять, готов ли ребёнок к волшебнику, и почему иногда лучше не торопиться?