Андрей Сафронов

Когда слова исчезают из отношений, на их место приходит тревожная тишина. Почему любимый человек вдруг превращает молчание в оружие и как это распознать?

Маленькие поступки и тёплое присутствие меняют ощущение времени сильнее, чем один большой жест: история читательницы и разъяснение психолога о том, как это работает.

Почему после расставания многие ищут вину только в себе и могут ли внутренние установки мешать отпустить прошлое? Рассказываем на примере истории Тимофея.

Когда сладкое перестаёт быть просто десертом, а превращается в тихий способ спрятать усталость и одиночество, история обретает неожиданный поворот.

Елена стояла в шаге от мечты, но каждый раз будто сама преграждала себе путь. Почему успех вызывал в ней тревогу — и что помогло выбраться из этого круга?

Игорь заметил, что его сексуальное желание резко снизилось, но не понимал причин. Врач объясняет, какие привычки незаметно разрушают либидо и как вернуть здоровое желание.

Даниил долго не понимал, что с ним происходит: усталость, тревога и ощущение пустоты. Психолог объясняет, при каком самочувствии уже стоит обращаться за помощью.

Пятидневка казалась нормой, пока однажды я не поняла, что живу только на выходных. Всё изменилось, когда я позволила себе один выходной среди недели.

Переезд в другую страну — не просто смена города, а серьёзное испытание для психики. Почему внутренний кризис — норма, и как вернуть себя на новом месте?

Почему даже самые долгожданные выходные могут не приносить радости? Реальная история мамы, которая решила изменить привычный сценарий и нашла источник энергии.

Как несколько простых приёмов меняют атмосферу в новой компании и помогают поддерживать беседу, не создавая напряжения и не переходя к сложным темам.

Павел заметил, что новогодние украшения вызывают раздражение, а не радость. Психиатр объясняет, почему так происходит и как пережить декабрь без выгорания.