Андрей Сафронов
Андрей Игоревич Сафронов — российский психолог, специалист по психологии труда и организационному консультированию, эксперт по вопросам профессионального выгорания, стресс-менеджмента и поведенческих паттернов в рабочей среде.
Родился 9 ноября 1987 года в Казани. Окончил Нижегородский государственный университет имени Н. И. Лобачевского по специальности "Психология". После получения высшего образования прошёл дополнительную профессиональную подготовку по направлению "Психология труда и организационное консультирование".
С 2010 года начал профессиональную деятельность в корпоративном секторе в качестве тренера и консультанта по управлению стрессом и профилактике эмоционального выгорания. В течение восьми лет сотрудничал с образовательными и медицинскими учреждениями, а также корпоративными командами, помогая сотрудникам восстанавливать ресурсное состояние, развивать навыки эмоциональной саморегуляции и формировать устойчивые рабочие границы.
В практической работе специализировался на сопровождении специалистов в условиях высокой нагрузки, адаптации к организационным изменениям, повышении устойчивости к тревоге и формировании здоровых поведенческих стратегий в профессиональной среде.
В качестве обозревателя MosTimes Андрей Сафронов публикует материалы о профессиональном выгорании, управлении тревогой, мотивации, балансе между работой и личной жизнью, а также о психологии поведения в условиях неопределённости и изменений. В своих текстах опирается на практический опыт и научно обоснованные психологические подходы.
Выступает за прикладной и системный подход к психическому здоровью, рассматривая его как часть ежедневной работы человека в реальных социальных и профессиональных условиях. Его экспертный стиль отличается деликатной подачей, ясными объяснениями и ориентацией на практическую пользу.
Материалы автора (239)
2025-11-22 17:18.00
Москвичка потеряла голос прямо во время выступления на открытом микрофоне. Почему сильные эмоции могут буквально «выключить» голосовой аппарат?
Читать полностью »
2025-11-22 10:18.00
Артём пытался справиться с апатией с помощью нейросетей и советов из чата, но почувствовал настоящее облегчение только после живого разговора с коллегой.
Читать полностью »
2025-11-22 08:51.00
Иногда самые близкие оказываются мишенью для нашей усталости — но что скрывается за внезапными вспышками раздражения? Неочевидная история, которая знакома многим.
Читать полностью »
2025-11-22 01:18.00
Бабушкин чемодан неожиданно меняет жизнь героини — в нем оказывается не просто память, а нечто, что становится опорой для целого поколения.
Читать полностью »
2025-11-21 17:51.00
Как справиться с неразделённой любовью и научиться отпускать, чтобы вернуть гармонию в свою жизнь — советы психологов и нутрициологов.
Читать полностью »
2025-11-21 13:40.00
Психолог объяснила, почему одежда способна раскрыть внутренние намерения человека и как цвета и фасон отражают его характер и настроение.
Читать полностью »
2025-11-21 12:11.00
Мама замечает перемены в сыне — он стал замкнутым и молчит о школе. Что важнее: оценки или умение ладить с одноклассниками, и как помочь ребёнку?
Читать полностью »
2025-11-21 10:11.00
Злата жила по чужому сценарию, пока не поняла, что её мечты спрятаны за родительскими установками. Что помогло ей освободиться от них — в нашем материале.
Читать полностью »
2025-11-21 08:41.00
Почему сегодня отношения меняют правила и как выбрать, когда уместно дарить цветы девушке? Неочевидные нюансы мужской инициативы и психологии ухаживаний.
Читать полностью »
2025-11-20 23:39.00
Стресс на работе — это не только проблема сотрудников, но и большой риск для бизнеса. Узнайте, как работодатели могут минимизировать его влияние на компанию.
Читать полностью »
2025-11-20 17:09.00
Москвич сталкивается с неожиданными проблемами со здоровьем и, изучая причины, осознаёт, как подавленная злость может влиять на щитовидную железу и общее состояние организма.
Читать полностью »
2025-11-20 08:41.00
Что происходит, когда любимые фильмы становятся больше, чем просто хобби? Героиня этой истории задумалась: почему ее киномарафоны многое рассказывают не только о ее вкусах, но и о ней самой?
Читать полностью »