Мария Кожевникова

Мария Сергеевна Кожевникова — российский клинический психолог, специалист по психотерапевтическому консультированию и медиапсихологии, эксперт по вопросам ментального здоровья и стрессоустойчивости.

Родилась 12 апреля 1988 года в Екатеринбурге. Окончила Уральский федеральный университет имени Б. Н. Ельцина по специальности "Клиническая психология". После получения базового высшего образования прошла программы повышения квалификации в области психотерапевтического консультирования и медиапсихологии.

С 2011 года более восьми лет работала в центре психологической поддержки, где вела индивидуальные и семейные консультации. В профессиональной практике специализировалась на работе с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием, кризисными состояниями и межличностными конфликтами. В рамках своей деятельности помогала клиентам выстраивать навыки эмоциональной саморегуляции, справляться с хроническим стрессом и восстанавливать психологическое благополучие.

Параллельно участвовала в разработке и проведении профилактических программ по управлению стрессом и развитию эмоционального интеллекта для педагогов и социальных работников. Работала с профессиональным выгоранием в помогающих профессиях и адаптацией к высокой эмоциональной нагрузке.

В качестве обозревателя MosTimes Мария Кожевникова публикует аналитические и просветительские материалы о психологическом здоровье, устойчивости к стрессу, отношениях, самооценке и роли эмоций в повседневной жизни. В своих публикациях опирается на клиническую практику и современные психологические подходы, объясняя сложные процессы доступным и корректным языком.

Выступает за развитие доступной и доказательной психологии, подчёркивая важность осознанного отношения к ментальному здоровью, личным границам и эмоциональному состоянию человека.

Мария Кожевникова

Материалы автора (334)

Люди используют минимальные полномочия как инструмент власти — психолог Бакирова 2025-12-03 15:56.00
Люди используют минимальные полномочия как инструмент власти — психолог Бакирова

История женщины, которая столкнулась с человеком, наслаждающимся мелкой властью. Разбираемся, что скрывается за "синдромом вахтёра" и как не позволить ему разрушать жизнь.

Читать полностью »
Прокрастинация помогает защититься от выгорания — психолог Сафронов 2025-12-03 11:40.00
Прокрастинация помогает защититься от выгорания — психолог Сафронов

Иногда кажется, что мы просто ленимся. Но за бездействием часто стоят не лень и слабость, а страхи, неясность и внутренние запреты.

Читать полностью »
Тревога за близких усиливает чувство контроля у партнёра — психолог Анна Крылова 2025-12-03 10:28.00
Тревога за близких усиливает чувство контроля у партнёра — психолог Анна Крылова

Елизавета не могла уснуть, пока муж не вернётся домой. Но однажды поняла: тревога давно живёт вместо любви — и решилась понять, как это остановить.

Читать полностью »
Родительские установки мешают профессиональному выбору — психолог Алина Соловьёва 2025-12-03 07:51.00
Родительские установки мешают профессиональному выбору — психолог Алина Соловьёва

Иногда три встречи могут изменить многое. История Матвея показывает, что когда перестаёшь жить по чужим правилам, появляется место для собственного пути.

Читать полностью »
Потеря контроля при стрессе делает жертву послушной — нейропсихолог Басалык 2025-12-03 02:51.00
Потеря контроля при стрессе делает жертву послушной — нейропсихолог Басалык

История женщины, поверившей "службе безопасности", показывает, что даже умные и осторожные люди теряют контроль, когда сталкиваются с искусственно созданным страхом.

Читать полностью »
Неверность связана с опытом детства и старым сценарием — психотерапевт Поддубная 2025-12-02 21:05.00
Неверность связана с опытом детства и старым сценарием — психотерапевт Поддубная

История женщины, которая столкнулась со страхом измены и неожиданно обнаружила в этой ситуации собственный детский сценарий. Разбираемся, почему неверность часто скрывает гораздо больше, чем кажется.

Читать полностью »
Зрелые отношения строятся на взаимном уважении и принятии — психолог Каравайцева 2025-12-02 17:07.00
Зрелые отношения строятся на взаимном уважении и принятии — психолог Каравайцева

Почему отношения после 45 лет становятся крепче и глубже? Психолог Лариса Каравайцева объясняет, как зрелость и уверенность влияют на выбор партнёра.

Читать полностью »
Хроническое самодоказательство мешает воспринимать отдых — Виктория Артемьева 2025-12-02 10:33.00
Хроническое самодоказательство мешает воспринимать отдых — Виктория Артемьева

Роман быстро растёт по карьерной лестнице, но каждое новое достижение приносит всё меньше радости. Почему это может быть тревожным сигналом — объясняют психологи.

Читать полностью »
Пауза в общении не разрушает отношения, а обновляет их — Мария Щеглова 2025-12-02 06:49.00
Пауза в общении не разрушает отношения, а обновляет их — Мария Щеглова

Почему мы путаем дружбу с привычкой к общению и как понять, что пауза — не конец, а шанс вернуть настоящую близость.

Читать полностью »
Эмпаты чаще испытывают физическое истощение от общения — Артемьева 2025-12-02 05:20.00
Эмпаты чаще испытывают физическое истощение от общения — Артемьева

Чужие эмоции словно собственные: почему эмпатия может стать и даром, и испытанием — и как превратить чувствительность в источник внутренней силы.

Читать полностью »
Апатия стала признаком переосмысления целей — Артемьева 2025-12-02 04:20.00
Апатия стала признаком переосмысления целей — Артемьева

Когда ничего не радует и кажется, что силы на нуле — это может быть не лень, а апатия. Как понять себя и начать возвращаться к жизни?

Читать полностью »
Стресс влияет на иммунитет и ускоряет старение клеток — психолог Куперштейн 2025-12-01 23:33.00
Стресс влияет на иммунитет и ускоряет старение клеток — психолог Куперштейн

Стресс может серьёзно повлиять на здоровье. Психолог Елена Куперштейн объясняет, как хронический стресс влияет на организм и что с этим делать.

Читать полностью »