Мария Кожевникова

Мария Сергеевна Кожевникова — российский клинический психолог, специалист по психотерапевтическому консультированию и медиапсихологии, эксперт по вопросам ментального здоровья и стрессоустойчивости.

Родилась 12 апреля 1988 года в Екатеринбурге. Окончила Уральский федеральный университет имени Б. Н. Ельцина по специальности "Клиническая психология". После получения базового высшего образования прошла программы повышения квалификации в области психотерапевтического консультирования и медиапсихологии.

С 2011 года более восьми лет работала в центре психологической поддержки, где вела индивидуальные и семейные консультации. В профессиональной практике специализировалась на работе с тревожными расстройствами, эмоциональным выгоранием, кризисными состояниями и межличностными конфликтами. В рамках своей деятельности помогала клиентам выстраивать навыки эмоциональной саморегуляции, справляться с хроническим стрессом и восстанавливать психологическое благополучие.

Параллельно участвовала в разработке и проведении профилактических программ по управлению стрессом и развитию эмоционального интеллекта для педагогов и социальных работников. Работала с профессиональным выгоранием в помогающих профессиях и адаптацией к высокой эмоциональной нагрузке.

В качестве обозревателя MosTimes Мария Кожевникова публикует аналитические и просветительские материалы о психологическом здоровье, устойчивости к стрессу, отношениях, самооценке и роли эмоций в повседневной жизни. В своих публикациях опирается на клиническую практику и современные психологические подходы, объясняя сложные процессы доступным и корректным языком.

Выступает за развитие доступной и доказательной психологии, подчёркивая важность осознанного отношения к ментальному здоровью, личным границам и эмоциональному состоянию человека.

Мария Кожевникова

Материалы автора (335)

Уважение к личному пространству спасает отношения — психолог Метелина 2025-11-30 04:04.00
Уважение к личному пространству спасает отношения — психолог Метелина

Психолог объясняет, как возвращение личного пространства и совместная новизна могут оживить чувства в тех отношениях, где давно угасла страсть.

Читать полностью »
Импульсивные покупки маскируют тревогу и стресс — психиатр Елизавета Жесткова 2025-11-29 21:34.00
Импульсивные покупки маскируют тревогу и стресс — психиатр Елизавета Жесткова

Шопоголизм начинается незаметно: покупки становятся способом пережить чувства. История Маши показывает, как вовремя распознать проблему и что делать дальше.

Читать полностью »
Культурные табу усиливают проблемы в сексуальной сфере — сексолог Милана Соколова 2025-11-29 20:29.00
Культурные табу усиливают проблемы в сексуальной сфере — сексолог Милана Соколова

Снижение либидо — не вина и не приговор. История Марины показывает, как физиология, эмоции и социальные установки влияют на желание.

Читать полностью »
Выходной без телефона снижает уровень информационного шума — Андрей Алексеев 2025-11-29 16:47.00
Выходной без телефона снижает уровень информационного шума — Андрей Алексеев

Юля жила в бесконечном информационном шуме, пока не попробовала провести день без телефона. Что происходит с мозгом, когда мы наконец отключаемся от гаджетов?

Читать полностью »
Новогодние желания отражают самопознание — Виктория Артемьева 2025-11-29 12:07.00
Новогодние желания отражают самопознание — Виктория Артемьева

Почему загаданные под бой курантов желания не сбываются и как превратить новогоднюю магию в личный план действий.

Читать полностью »
2025-11-29 08:20.00
"Родительская" позиция начальников приводит к выгоранию — бизнес-психолог Кравец

Руководители нередко превращаются в "родителей" для своих подчинённых, пытаясь удержать контроль. Почему это мешает развитию команды — и как вернуть себе лидерскую свободу.

Читать полностью »
Короткие романы обрываются из-за идеализации партнёра — психолог Артемьева 2025-11-29 05:48.00
Короткие романы обрываются из-за идеализации партнёра — психолог Артемьева

Она всегда влюблялась быстро и с головой — а через два месяца оставалась одна. Почему даже идеальные отношения рушились так же стремительно, как начинались?

Читать полностью »
Избегающие партнёры отдаляются после близости объяснила психотерапевт Сафонова 2025-11-29 04:15.00
Избегающие партнёры отдаляются после близости объяснила психотерапевт Сафонова

Она называла его "кактусом" — за холод и отстранённость. Но только узнав, что скрывается за его защитой, поняла: любовь к избегающему — это искусство выживания и границ.

Читать полностью »
Синдром заслуженной любви ведёт к эмоциональному выгоранию — Сафронов 2025-11-29 01:35.00
Синдром заслуженной любви ведёт к эмоциональному выгоранию — Сафронов

Он всю жизнь пытался быть "удобным", пока не понял, что этим только теряет себя. Психолог объясняет, почему стремление заслужить любовь ломает внутренние границы.

Читать полностью »
Неумение выразить чувства указывает на депрессию — Андрей Шмилович 2025-11-28 20:31.00
Неумение выразить чувства указывает на депрессию — Андрей Шмилович

Неочевидный признак депрессии часто остаётся незамеченным, потому что человек не может назвать своё состояние. История Ксении показывает, как это происходит.

Читать полностью »
Эмоциональный голод формирует зависимость от реакции партнёра — Ольга Романив 2025-11-28 18:15.00
Эмоциональный голод формирует зависимость от реакции партнёра — Ольга Романив

Некоторые чувства легко перепутать с любовью, особенно если внутри давно живёт нехватка внимания. История Инны показывает, как это происходит и к чему приводит.

Читать полностью »
Перегрузка ребёнка проявляется усталостью и слезами — психолог Игонина 2025-11-28 15:29.00
Перегрузка ребёнка проявляется усталостью и слезами — психолог Игонина

Уставший школьник не всегда ленивый — иногда он просто перегружен. История Марины и её сына Кирилла показывает, как вовремя заметить выгорание и помочь ребёнку восстановиться.

Читать полностью »