Мария Кожевникова

Как бороться с компульсивной тягой к покупкам? Разбираемся, почему шопоголизм — это не просто привычка и как с ним работать.

История Натальи, которая поняла, что не всегда дело в тебе — иногда просто вокруг слишком много чужих правил, а твоё главное — выбрать себя.

Неожиданный приступ страха может застать врасплох в самый обычный момент. Почему это происходит и как вернуть контроль над телом и эмоциями?

Правило 90 минут для повышения концентрации и борьбы с отвлечениями — как оно работает и какие плюсы в условиях мегаполиса.

Как эмоциональная незрелость родителей влияет на детей и что можно сделать, чтобы избежать негативных последствий. Советы психологов.

После 40 лет многие мужчины замечают перемены в теле и настроении. Почему это происходит, как справиться без паники и когда стоит обратиться к врачу?

Почему важно перестать скрывать свою реальную внешность и как это помогает избавиться от тревоги и укрепить самооценку.

Когда вдохновение замолкает, кажется, что всё потеряно. Но именно в этой тишине рождается путь к новому уровню творчества.

Почему утренний скроллинг новостей может стать источником тревожности и как заменить эту привычку, чтобы улучшить психоэмоциональное состояние?

Как мягко и без чувства вины прервать разговор с человеком, который не чувствует границ? Простые приёмы, чтобы выйти из ситуации с достоинством.

Почему требования к партнёру могут стать препятствием в отношениях и как важно подходить к ним с более реалистичной точки зрения, рассказывает семейный психолог.

Почему нарциссы боятся близости и что помогает им меняться? Наука уже знает ответ — но путь к исцелению не так прост, как кажется.